Commençons par le commencement : Prenez une seconde pour faire le point sur vous-même – nous parlons ici de vos envies, de vos besoins, de vos désirs et de l’étape de votre vie. Il y a une grande différence entre se remettre avec quelqu’un parce que vous vous sentez seul et parce que vous l’aimez vraiment, explique Un love coach Suisse de voyante.ch.
5 choses importantes à considérer avant d’essayer de récupérer son ex
En fait, il arrive souvent que nous nous perdions tellement dans nos propres idées sur ce que nous pensons être bénéfique pour nous que nous ne nous demandons pas si cela a du sens ou non, ajoute Un expert en love coaching Genève Suisse de voyante.ch.
1. Faites-vous bien voir.
- Vous avez récemment commencé un nouvel emploi ?
- Vous êtes au milieu d’un énorme projet professionnel ? Vous avez subi une perte dans un autre domaine de votre vie ?
Nos émotions sont délicates, et parfois le stress dans d’autres domaines peut obscurcir notre jugement. Comment récupérer son ex ? Un clic sur le lien pour voir le site découvert par notre rédaction. De plus, cela peut vous amener à vous engager dans des choses (comme réessayer avec un ex) que vous n’avez pas la capacité mentale ou émotionnelle d’assumer. Demandez-vous si vous êtes prêt(e) à être un(e) bon(ne) partenaire avant d’envisager de reprendre contact. Si vous ne pouvez pas vous montrer à 100 % en ce moment, il est inutile d’essayer de reformer un lien. Croyez-nous, cela évitera à chacun beaucoup de chagrins d’amour sur le long terme.
2. Évaluez la situation de votre relation actuelle.
Vouloir se remettre avec son ex quand on est célibataire est une chose, mais ressentir cela quand on sort avec une nouvelle personne en est une autre. La bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait normal d’avoir *quelques* sentiments persistants pour son ex, même après avoir tourné la page, explique Un expert en love coaching Genève Suisse de voyante.ch. Et ces nostalgies occasionnelles ou ces souvenirs affectueux ne sont pas nécessairement une raison suffisante pour faire appel à votre ex, disent-ils, mais vous devez évaluer dans quelle mesure vous pensez à votre ex.
« Je vous demanderais si vous construisez activement ces sentiments plutôt que de les laisser être ce qu’ils sont », conseille Un expert en love coaching Genève Suisse de voyante.ch. »
- Passez-vous du temps à fantasmer sur ce qui aurait pu être ?
- Est-ce que vous comparez votre partenaire actuel à votre ex ?
- Utilisez-vous ces sentiments comme une excuse pour vous éloigner de votre partenaire actuel ?
Généralement, ce sont des choses que nous faisons soit parce que nous n’abordons pas un problème dans notre relation actuelle, soit parce que nous avons peur de nous rapprocher trop de quelqu’un et avons besoin d’un moyen de prendre de la distance. »
Quoi qu’il en soit, jetez un coup d’œil à votre situation relationnelle actuelle pour voir s’il y a quelque chose qui vous manque avant de courir vers votre ex. Vous pourriez être surpris de découvrir que ce n’est pas vraiment votre ex qui vous manque, mais le fait qu’il vous apporte du café au lit ou qu’il vous fasse toujours des avances pendant les moments sexy – deux choses qu’un nouveau partenaire est absolument capable de faire avec un peu de communication. Oh, et ne reprenez pas contact avec votre ex alors que vous sortez toujours avec quelqu’un d’autre, s’il vous plaît. Respectons tout le monde dans ce processus.
3. Réfléchissez à votre relation.
Avant de décider que vous allez vous tenir devant la fenêtre de votre ex avec une boom box, Un love coach Suisse de voyante.ch dit que c’est une bonne idée de passer un peu de temps à réfléchir sur votre relation d’abord.
« Malheureusement, les gens ne prennent pas souvent le temps de se concentrer sur les choses qu’ils ont aimées ou non dans la relation », explique-t-elle. « Je réfléchirais aux raisons pour lesquelles les choses fonctionneraient cette fois-ci, ainsi qu’à ce qui est différent et qui pourrait potentiellement faire que cette réconciliation fonctionne différemment. »
Parce que désolé, mais dans beaucoup de cas, quelqu’un est votre ex pour une raison, dit Un expert en love coaching Genève Suisse de voyante.ch. « À moins que quelque chose de significatif ait changé, il n’y a aucune raison de penser que les choses seraient meilleures maintenant. Cependant, si les choses ont changé de manière significative – vous avez beaucoup vieilli, vous avez travaillé à travers vos bagages, etc – alors il y a une certaine chance que cela puisse fonctionner », expliquent-ils. « Dans tous les cas, un love coach Lausanne pense qu’il vaut la peine de prendre le temps d’examiner les raisons pour lesquelles les choses se sont terminées et si quelque chose a réellement changé pour que les choses soient différentes maintenant. »
4. Soyez réaliste.
Après avoir longuement examiné les raisons pour lesquelles votre relation s’est terminée et si les choses sont différentes maintenant, Un expert en love coaching Genève Suisse de voyante.ch dit d’être réaliste sur la signification de vos sentiments actuels. Il est naturel d’avoir encore de l’amour pour votre ex, mais cela ne signifie pas nécessairement que c’est une bonne idée de reconstruire quelque chose.
« Notre désir de tendre la main à un ex est souvent lié à un souhait d’une version idéalisée et sentimentale de la relation plus que parce que la relation pourrait réellement mieux fonctionner dans le présent », explique Un expert en love coaching Genève Suisse de voyante.ch. « Je pense que nous pouvons aussi nous perdre dans nos propres idées de ce qui serait bon ou bénéfique et perdre de vue que notre ex voudrait même avoir de nos nouvelles. » Un expert en love coaching Genève Suisse de voyante.ch suggère de se demander pourquoi la relation a pris fin, pourquoi les choses seraient meilleures maintenant, et comment le fait d’entendre parler de vous pourrait affecter votre ex. Tendre la main sans raison claire pourrait causer plus de douleur ou rouvrir des blessures qui ont déjà commencé à se cicatriser.
5. Envisagez d’obtenir une aide professionnelle.
Tout le monde peut bénéficier d’une thérapie. Si vous êtes en train de vivre une rupture ou si vous vous demandez si vous devriez essayer de raviver une relation avec un ancien amour, une psychologue qui enseigne la psychologie des relations à l’Université, affirme que c’est le moment idéal pour faire appel à des professionnels.